Holdbeskrivelser

Vig Gymnastikforening er mere end bare træning og konkurrence; det er en samfundsstøtte, der understøtter sundhed og velvære for både børn og voksne.

Ring til os (16:00 – 18:00) Skriv til os

Forældre/barn

På forældre-barn holdet fokuserer vi på motorikken gennem leg og musik.

Dansemus

Børnedans i foreningshuset Vig
Dans er sundt samvær.
Vi skal danse, skråle med på den gode musik og have det sjovt. Her er det tilladt at komme som både Spiderman, prinsesse med laksko eller nået helt andet.
Det hele handler om at bevæge sig til musik og have det sjovt.
Vi ses til dans i Vig…
Vh Malene Stormly

Børnehavefræs

Børnehavefræs er for børnehave børn på 3 – 4 år (uden forældre).

Krudtugler

På Krudtugler skal vi have fart over feltet og vi skal lave en masse gymnastik.

Springtøser

På Springtøserne skal vi springe en masse.

Springdrengene

Vil du lære en masse spring og blive rigtig sej til gymnastik.

Springmix

Springmix er et blandet hold for drenge og piger fra 3. kl.

Showdance (fra 3 kl.)

Show dance er for piger og drenge som elsker at danse, og bevæge kroppen.

Showdance mini (0-2 kl.)

Show dance er for piger og drenge som elsker at danse, og bevæge kroppen.

Hit fit dance (fra 16 år)

Hit Fit Dance er ikke bare en almindelig forbrændingstime…

Skovtræning

Skovtræning er for dig, der gerne vil styrke din krop på en alsidig og naturlig måde ude i det fri – sammen med andre.

Tabata/HIIT (fra 16 år)

Cirkel træning – styrke – kondition

Trampolin fitness (fra 16 år)

Trampolin Fitness er godt for dig som har lidt dårlige knæ og ryg.

Yoga med Maibrit (fra 16 år)

På dette yoga hold bruger vi både elementer fra Yin og Hatha yoga, så timerne bliver afvekslende og givende for alle.

Yoga m. Marie (fra 16 år)

Yoga – Core & Mind (fra 16 år)

Core & Mind yoga er afstressende yoga med dele af sanse stimuli, åndedrætsteknikker, styrke, smidighed og balance, samt selvbehandlingsteknikker i forhold til ro i sindet.

Motion for mænd (primært 50+)

Grundgymnastik/styrke/kondition og til sidst spilles der volleyball.

Tirsdags Quinderne – Motion for kvinder (primært 50+)

Igen i år er vi flere forskellige instruktører der på skift er klar til at modtage en flok glade gymnaster.

Senior gymnastik 60+

Træning for alle i roligt tempo, vi kommer hele
kroppen rundt.

Gåhold

Vi mødes ved foreningshuset i gården og går derfra.

Har du nogle spørgsmål til Vig Gymnastikforening?

Kontakt os

Skriv til os

60 69 32 90 (16:00-18:00)