Tabata/HIIT (fra 16 år)
Cirkeltræning – styrke – kondition
På Tabata/HIIT (high intensive interval training) er både mænd og kvinder som gerne vil i form med et smil på læben meget velkomne.
Vi kommer igennem flere forskellige træningsmetoder igennem sæsonen, og vil bruge diverse træningsredskaber til de forskellige øvelser.
Der vil altid være en blanding af styrke og konditionstræning, og der vil næsten altid være garanti
for ømme muskler efter træning 😉
Vi er flere trænere, så det bliver varieret træning.
Husk selv at medbringe måtte