Trampolin Fitness
Trampolin Fitness er en sjov/god form for træning, hvor man får sved på panden og strammer op i kroppen.
Trampolin Fitness er for alle ung som gammel, man gør det bare i det tempo man selv ønsker. Trampolin Fitness er godt for dig som har lidt dårlige knæ og ryg.
Vi vil på dette hold starte med opvarmning, efterfuldt af lidt styrke, og så vil vi give den gas de sidste 15-20 min. hvorefter vi afslutter med lidt udstrækning. På denne time kan du forbrænde mellem 400-900 kcal.
Så vil du prøve noget nyt og sjovt – og få en masse sved på panden, så pak tasken og kom op og få det sjovt samtidig med god motion for hele kroppen.
HUSK INDESKO, DRIKKEDUNK, HÅNDKLÆDE.
Se galleri
